高紅：當年中國女足在亞特蘭大綻放，是超越競技本身的精神共鳴

作者：熊熊直播時間：2025年07月13日 18:06

7月13日訊中國女足名宿高紅近日接受《足球報》專訪時，談到了她對中國足球青訓的見解。

高紅提出，青訓的本質是“育人”，被培養成為精英國家隊的一員，意義遠不止賽場的輸贏：“那一年我們為什么感動了那么多的中國人，后來我去加拿大念書，還有好多華人碰見我跟我說，謝謝你，那個夏天給我帶來的快樂。”

高紅表示，這些經歷讓她至今難忘：“當年中國女足在亞特蘭大的綻放，不僅讓全世界重新認識中國女性的力量，更讓海外華人感受到揚眉吐氣的自豪，那是超越競技本身的精神共鳴。”

高紅反復強調，足球比賽的意義、規則的制定，都應圍繞 “育人” 展開，而不是為了錦標主義存在——讓球員在歷練中成長，讓體育的力量穿透賽場，才是精英體育最該堅守的內核。而這一切的根基，還是在于回歸“人”。

在經歷了國家隊生涯的巔峰之后，高紅選擇出國深造，留學加拿大和英國，這段經歷讓她增長了很多關于青訓培養以及如何轉型成為一個好教練的見聞。

高紅在加拿大上大學時主修體育管理，三年時間讓她接觸到了很多社區體育項目：“我發現，這些項目，不管是業余還是專業，所有人所有事都做得有模有樣。一支小小的社區足球隊，教練用職業的精神去對待，比如設計入場的儀式感，給孩子發背心兒，講球隊的故事，這就能吸引他們參與，也給他們帶來一種被重視的尊嚴。原來我的業余愛好，也值得被認真對待。”

現在，高紅在參與女足青訓時，一些方法也被她用到現實中。比如在隊里設置了四個隊委，每天球隊開會，她會讓隊委先給隊員們開：“我就在旁邊教她們如何去當一個小領袖，如何管理好這個球隊。想從這方面啟發她們，運動團體包含的并非只有競技而已，而是涵蓋了很多很多組成部分，我認為現在對孩子啟用這樣的教育，會讓她們在未來更有競爭力。”

過去在帶領U16、U17國少女足時，高紅在訓練方式上也做了大量的工作：“我過去在訓練模式上做了一個重要調整：摒棄長期集訓，改用更國際化的模式——每兩周集中訓練一次，結束后讓球員休整兩三周再歸隊，效果很好。因為我始終覺得，球員除了足球，更需要有完整的生活。所以兩周的高強度集訓后，他們需要時間放松、休整，回到自己的球隊，和朋友相處，過屬于自己的日子。而不是一直被‘圈’在集訓營里。至于這兩周的集訓核心是什么？是每一天都提供高質量的訓練環境和內容，以此達成高效的訓練成果。”

球隊的每期集訓，高紅都要求設開營儀式：“會上我會把完整的訓練計劃、每日安排，以及這一期要達成的目標，清清楚楚地告訴球員們，讓大家心里有數。集訓結束前，又會有一場專門的閉營會。會上有個特別環節，就是播放一個小短片。片子是我一位做廣告視頻的朋友幫忙拍的，用照片和視頻串聯起她們這兩周的訓練日常、生活片段，而且是以每個球員為獨立單元來呈現的，讓每個個體的付出與狀態都被看見。這正是我想傳遞的：足球的根本，始終是人。”

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